Saadaksemme elimistössä aikaan tilan jota rasvan palamiseksi kutsutaan, vaaditaan siihen riittävän pitkään jatkunut energiavaje. Meidän on siis noudatettava loppuun kulunutta fraasia ”syö vähemmän kuin kulutat”
Oikein hyvää hyvää alkanutta vuotta 2025 – on jälleen aika alkaa suorittamaan hyvinvointia puhtaalta pöydältä. Salikorttia höylätään kuin halpaa juustoa, koska luonnollisesti tammikuussa juusto jää
Oikein hyvää uutta vuotta 2023! Olkoon se edeltäjiään toiveikkaampi ja armeliaampi – ei niinkään armelias sellaisella itseään silittävällä tavalla vaan inhimillisyydessään. Lähdin kirjoittamaan syystä mikä
