Kuntosalivalmennus & Personal training!
En keskity lyhytaikaisiin projekteihin, vaan tavoitteeni on saada sinut nauttimaan harjoittelusta, hyvästä olosta ja onnistumisen tunteesta, jatkumona. Ohjaan sinut terveellisen ja joustavan ravinnon pariin ilman kieltolistoja ja nälkää – keskityn voimakkaasti perusasioihin, siitä kuuluisasta maalaisjärjen näkökulmasta käsin.
Kuka olen?
Hei, olen Bettina, helsinkiläistynyt etelä-pohjanmaan kasvatti ja toiminut yrittäjänä liikunta-alalla kymmenen vuotta. Koulutukseltani olen restonomi, ja vuodet ravintola-alalla tekivät minusta piinkovan asiakaspalvelun ammattilaisen, kunnes kouluttauduin liikunta-alalle. Taskussani minulla on kaksi eri PT-koulutusta, hierojan ammattitutkinto sekä laaja repertuaari täydennyskoulutuksia. Omaa kuntosalitaustaa minulta löytyy lähes 15 vuoden ajalta, ja lihaskuntoharjoittelu on juttuni – taskussani minulla on myös yksi suomenmestaruus Body Fitneksestä. Henkilökohtaisen valmennuksen lisäksi toimin verkkovalmentajana Puretreeni-konseptissa. Vapaa-aikani kuluu dekkareita lukiessa, kauhuelokuvia katsellessa sekä koiran kanssa touhuillessa.
PURETREENI-verkkovalmennus:
Haluatko päästä kuntoon, mutta henkilökohtainen valmennus ei sen hetkisessä elämäntilanteessa onnistu? Ei hätää – pääset valmennukseeni myös nettivalmennuksessa ja saat käyttöösi selkeät tekniikkavideot, monipuoliset ruokavaliot sekä pääset käsiksi kaikkeen siihen, mitä opetan myös henkilökohtaisissa valmennuksissa!
Toimin PURETREENI konseptin valmentajana yhdessä kollegani Kukka Laakson kanssa. Jo vuodesta 2018 olemme valmentaneet tuhansia ihmisiä laadukkaissa verkkovalmennuksissamme, joissa keskitymme voimaharjoitteluun tosissaan – mutta emme vakavasti.
Valittavanasi on joko 8 viikon PURETREENI, jossa kehittyminen on keskiössä – selkeä kahdeksan viikon ohjelmointi auttaa aloittelijankin alkuun kuntosaliharrastuksessa. Mikäli taas mielit päästä jyvälle tehokkaasta rasvanpoltosta, on PURE POWER valintasi – rehellistä rasvanpolttoa, punttitreeniä unohtamatta.
Lue lisää valmennuksistamme: www.alku.fi