Blogit

Syyllistymisen jälkeen

Hyvinvointivalmentaminen verkossa jakaa mielipiteitä, eikä syyttä – tarjontaa on paljon, ja valtaosa siitä on niukkakalorista dieettivalmennusta erikoistekniikoilla täytetyillä treeniohjelmilla ja aamulenkkeilyä tyhjällä vatsalla. Aivan täysin en kyllä heitä vastuuta palveluntarjoajille, sillä ihmiset myös haluavat ostaa näitä – pikaratkaisuja ja nopeaa helpotusta. On myös asiakasryhmä, joilla on tietotaitoa jo monen vuoden takaa erilaisista valmennuksista, ja he

Tomaatin ja berliininmunkin välissä

  Törmään työssäni jatkuvasti ihmetystä aiheuttaviin myytteihin ja ajatusmalleihin ravinnosta. Hyvin usein näihin liittyy jollain tavalla kiellot ja rajoitukset – kevyimmissä tarinoissa puhutaan jonkin tietyn makroravinto-aine ryhmän poisjättämisestä ja raskaimmissa tarinoissa koetaan aitoa iloa siitä, että kurkun saa halutessaan vaihtaa porkkanaan. Tai että lohta ei ole saanut syödä, valittavana on pelkästään vihreät vihannekset tai että