Ei kai kukaan enää blogia kirjoita?
Oikein hyvää uutta vuotta 2023! Olkoon se edeltäjiään toiveikkaampi ja armeliaampi – ei niinkään armelias sellaisella itseään silittävällä tavalla vaan inhimillisyydessään. Lähdin kirjoittamaan syystä mikä meitä etelä-pohjalaisia yleensä liikuttaa – sain osakseni arvostelua. Sen sijaan että vaipuisin itsesääliin ja häpeäisin, päätin näyttää, että osaan vielä. Katsokaas kun olemme uusineet Kukka Laakson kanssa koko www.alku.fi sivuston […]
Syyllistymisen jälkeen
Hyvinvointivalmentaminen verkossa jakaa mielipiteitä, eikä syyttä – tarjontaa on paljon, ja valtaosa siitä on niukkakalorista dieettivalmennusta erikoistekniikoilla täytetyillä treeniohjelmilla ja aamulenkkeilyä tyhjällä vatsalla. Aivan täysin en kyllä heitä vastuuta palveluntarjoajille, sillä ihmiset myös haluavat ostaa näitä – pikaratkaisuja ja nopeaa helpotusta. On myös asiakasryhmä, joilla on tietotaitoa jo monen vuoden takaa erilaisista valmennuksista, ja he […]
Tomaatin ja berliininmunkin välissä
Törmään työssäni jatkuvasti ihmetystä aiheuttaviin myytteihin ja ajatusmalleihin ravinnosta. Hyvin usein näihin liittyy jollain tavalla kiellot ja rajoitukset – kevyimmissä tarinoissa puhutaan jonkin tietyn makroravinto-aine ryhmän poisjättämisestä ja raskaimmissa tarinoissa koetaan aitoa iloa siitä, että kurkun saa halutessaan vaihtaa porkkanaan. Tai että lohta ei ole saanut syödä, valittavana on pelkästään vihreät vihannekset tai että […]
Mitä tapahtui keskinkertaisuudelle?
Yrittäjänä oleminen on ollut elämäni parasta aikaa. Voin myös aika käsi sydämellä sanoa, että elän tällä hetkellä unelmaani – työ on motivoivaa, ihmisten kanssa yhdessä tekemistä, mutta tasapainon löytäminen tähänkin asiaan löytyi sen jälkeen kun oli kerran kunnolla juossut päänsä seinään. Varjopuolensa on kaikessa tekemisessä. Hetki sitten minulta kysyttiin, kiinnostaako minua vain tehdä työtäni intohimosta […]
Ota pulla, ota nyt.
Kehopositiivisuus oli ehkä viime vuonna kovin hyvinvointialalla nähty ilmiö, ja hyvä niin. Kehopositiivinen ajattelu on lähtökohtaisesti hyväksi ihan jokaiselle, eikä sille ole minun ajatusmaailmassani minkäänlaista koko- tai painorajaa, vaan se tekee hyvää ihan jokaiselle. Sitä en sitten osaa sanoa, miten sen kukin henkilökohtaisessa elämässään kokee, tosin netissä keskusteluja seuranneena monesti kommentointi eskaloitui siihen, miten lääkärit […]